코스 소개
학교, 기업, 복지관, 지역 센터 등 기관 구성원을 위한 집단 심리 프로그램입니다. 비슷한 고민을 가진 사람들이 함께 관계, 감정, 스트레스를 다루며 서로에게서 힘을 얻는 경험을 만듭니다.
이 과정에서 배우는 것
- 01내 감정을 알아차리고 말로 표현합니다
- 02스트레스 신호를 알고 다루는 방법을 익힙니다
- 03관계에서의 소통 방식을 돌아봅니다
- 04집단 안에서 지지와 공감을 경험합니다
프로그램 구성
STEP 01사전 협의
기관 담당자와 대상, 인원, 목적, 회차를 정합니다.
STEP 02마음 열기
안전한 분위기를 만들고 집단 규칙을 함께 정합니다.
STEP 03주제 활동
감정·스트레스·관계를 주제로 표현 활동과 나눔을 진행합니다.
STEP 04정리와 보고
변화를 함께 돌아보고, 기관에는 개인 정보를 뺀 운영 결과를 공유합니다.
이런 분께 추천해요
- 구성원 마음건강 프로그램을 찾는 기업·기관
- 학생 정서 지원이 필요한 학교
- 지역 주민 프로그램을 운영하는 복지관·센터
준비물
프로그램 공간과 인원은 사전 협의로 정합니다. 활동 재료는 진행자가 준비합니다.
자주 묻는 질문
몇 명까지 가능한가요?
집단 상담은 소규모가 효과적이어서 보통 한 집단 8~12명 안팎으로 권합니다. 인원이 많으면 집단을 나눕니다.
몇 회 진행하나요?
1회 특강형부터 여러 회차 프로그램까지 목적에 맞춰 구성합니다.
참여자 개인 이야기가 기관에 전달되나요?
아니요. 기관에는 개인을 알 수 없는 운영 결과만 공유합니다.
일정과 비용은 대상과 회차에 따라 달라 상담 후 안내합니다. 기관 단체 프로그램도 문의해 주세요.
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